분류 전체보기 (50) 썸네일형 리스트형 차민규 선수 25년 하얼빈 동계 아시안게임 남자 1000m 은메달 획득 차민규 선수가 2025 하얼빈 동계 아시안게임에서 남자 1000m 경기에서 은메달을 획득했습니다. 이번 대회에서 차민규는 두 번째 메달을 수확하며, 그의 뛰어난 성과를 다시 한번 입증했습니다. 차민규의 은메달 획득경기 일시 및 장소: 2025년 2월 11일, 중국 하얼빈 헤이룽장 빙상훈련센터 차민규 기록:1분 09초 63의 기록으로 23명 중 2위에 올라 은메달을 차지했습니다. 금메달 : 중국의 닝중옌 1분 08초 81의 아시아 신기록은메달 : 한국의 차민규 1분 09초 63의 기록동메달 : 중국의 롄쯔원 1분 09초 68의 기록 차민규는 200m 구간에서 16초 50으로 가장 빠른 기록을 세웠고, 600m 구간까지도 1위를 유지했습니다.그러나 마지막 스퍼트 구간 직선 주로에서 밀리며 2위로 .. 청년내일저축계좌 모집 3년 월10만 저축시 최대 1,080만원 지원 신청방법 청년내일저축계좌 신규 대상자를 모집 한다.'청년내일저축계좌'란 일하는 청년이 3년간 매월 10만 원을 저축할 시 근로소득장려금 최대 1,080만 원을 지원해 목독으로 돌려주는 복지 사업을 지원대상자와 신청밥벙 등을 알아보겠습니다. 1. 청년내일저축계좌 모집 자격 대상자▣ 연령·소득기준·가구소득 3가지를 모두 충족한 청년을 지원합니다. ㅇ. 가입연령 - 신청 당시 만 19세~ 만 34세 ※ 신청 월의 전월에 만 19세가 된 자 ~ 신청 월에 만 35세가 되는 자 - 단, 수급자, 차상위자, 기준 중위소득 50% 이하자는 만 15세 ~ 만 39세까지 허용 ※ 신청 월의 전월에 만 15세가 된 자 ~ 신청 월에 만 40세가 되는 자 ㅇ. 근로·사업소득 - 현재 근로활동 중이.. 똥 뱃살 내장지방 빼는 법! 이거 하나만 알면 누구나 내장지방 뺄수 있다 특히나 아랫배가 고민 또 고민이시죠?똥 뱃살은 내장지방이 많아 운동을 해도 잘 안 빠져 여름이 다가오면 고민이 아닐 수 없어 오늘 이것 하나만 알면 내장지방을 뺄 수 있는 방법을 알아보겠습니다.(한의사 김소형 원장님 유튜트 영상을 보고 작성하였습니다.) 1. 내장지방 증가의 원인과 영향달콤한 음료와 내장지방: 나쁜 엑스의 정체 - 달달한 음료는 내장지방을 증가시킴 - 담백한 음료는 혈당 상승을 유발함 - 혈당변화는 내장지방 증가 시켜 염증 유발 - 단맛 나는 음료는 내장지방 증가를 촉진함 입에는 맛있는 달콤한 음료가 내장지방의 원이 된다고 합니다.단백질 쉐이크와 과일 주스 등은 탄수화물이 풍부하나, 흡수 속도가 느려 내장지방 증가에 영향을 미치지 않음 2. 인공 감미료와 장내.. 국민연금 지역가입 대상 제외되는 경우 취득·상실 변경 정정신고 국민연금은 사업장가입자와 지역자입자로 나뉘게 됩니다.지역가입자 대상관련하여 궁금한것들을 알아보겠습니다. 1. 지역가입 대상국내에 거주하는 국민으로서 만18세 이상 만 60세 미만인 자 중 사업장가입자가 아닌 사람은 당연히 지역가입지가 됩니다.다만, 아래와 같은 경우에는 지역가입자 가입대상에서 제외됩니다. ▣ 지역가입자 가입대상에서 제외되는 경우 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 2. 지역가입 취득 및 상실신고▣ 신고의무자가입자 본인. 단, 부득이한 사유가 있는 경우에는 배우자 및 기타 그 가족이 신고를 대리할 수도 있다. ▣ 신고기한해당 사실이 발생한 날이 속하는 달의 다음.. 국민연금 가입기간 수령나이 기초연금 동시수급 국민연금은 성인이 되면 직장이나 지역가입자로 납입하게 됩니다.국민연금의 가입기간과 수령나이, 기초연금 동시 수급가능한지 궁금한 것들이 있어 알아보도록 하겠습니다. 1. 국민연금 가입기간 국민연금은 국내에 거주하는 만18세이상 만 60세 미만 국민이며 가입대상 최소 가입기간 10년을 채웠을 때 수급연령이 되면 노령연금을 받음. 2. 노령연금 수령나이 - 1952년까지는 60세였습니다. - 1953~1956년생은 61세 - 1957~1960년생은 62세 - 1962~1964년생은 63세 - 1965~1968년생은 64세 - 1969년생 이후 출생자 65세부터 노령연금 수령 (adsbygoogle .. 국민연금 내가 받을 예상 수령액 알아보기 지난 주말 전국 생방송으로 국민연금토론을 하였습니다. 그렇다면 국민연금을 내고 있는 우리는 국민연금을 과연 나는 얼마나 받을까? 궁금증이 생기게 되어 내가 받을 국민연금 예상 수령액을 조회하는 방법을 알아보겠습니다. 1. 국민연금 수령 나이 자격 국민연금은 일정한 나이가 되면 노령연금으로 받게 됩니다. ［노령연금］ 수급자격 : 국민연금 가입기간이 10년 이상 출생 연도 기준으로 만 나이를 충족했을 때 수급제한 : 현금자산과 소득 재산기준의 제한 없음 (단, 기초연금 수령 시 제한있음) 2. 국민연금 수령액 국민연금 가입기간 동안 납부한 금액, 가입기간에 따라 다름. ［노령연금 예상연금 월액표］ 3. 국민연금 예상금액 조회 국민연금관리공단 홈페이지에 들어가시면 예상금액 조회가 있습니다. 조회 순서대로 따라.. 근로장려금 신청자격 신청기간 및 방법 최대330만원 지급액 받기 ▣ 근로장려금 제도란? 일은 하지만 소득이 적어 생활이 어려운 근로자, 자업자(전문직 제외) 가구에 대하여 가구원 구성과 근로소득, 사업소득 또는 종교인소득에 따라 산정된 근로장려금을 지급함으로써 근로를 장려하고 실질소득을 지원하는 근로연계형 소득지원 제도입니다. (부부합산 총 급여액 등을 기준으로 지급액을 산정합니다) ▣ 가구유형에 따른 근로장려금 지급가능액 구분 단독가구 홑벌이가구 맞벌이가구 총소득기준금액 2,200만 원 3,200만 원 3,800만 원 최대지급액 165만 원 285만 원 330만 원 ▣ 신청자격 소득요건 (부부합산) ○ 2023년 부부합산 연간 총소득이 가구원 구성에 따라 정한 총소득기준금액 미만일 것 - (근로장려금) 단독가구 2,200만원, 홑벌이가구 3,200만원, 맞벌이가구 .. 기후동행카드 신청방법 사용지역 구매처 금액 기후동행카드는 1회 요금충전으로 30일간 대중교통(지하철, 버스), 따릉이를 무제한 이용할 수 있는 대중교통 톻합 정기권입니다. ▣ 기후동행카드 시범사업 주요 내용 - 사업기간: 2024년 1월 27일(토) ~ 6월 30일(일) - 이용범위: 서울지역 지하철, 서울시 면허 시내·마을버스, 따릉이 - 이용제외: 신분당선, 서울지역 외 지하철, 광역/공항버스, 타 지역 면허버스 ※ 버스의 경우 서울시 면허 버스는 서울지역 외에서 승하차하더라도 기후동행카드 사용가능 ※ 지하철의 경우 서울지역 내 역에서 승차 후 서울지역 외 역에서 하차할 경우 기후동행카드 사용불가 - 예) 종로 3가(서울) 승차 → 인덕원(경기) 하차, 기후동행카드 사용불가, 하차역에서 역무원에 의해 별도 요금 징수 승차역에서 하차역까지의 운.. 갤럭시S24 S24플러스 S24울트라 장단점 아이폰과 비교 많이들 궁금하셨고 기대하셨던 삼성 갤럭시S24 제품 후기입니다. ■ 삼성 갤럭시S24 특징과 색상 - 크림색 → 노란색 대체 색상 - 마블 그레이 → 화이트 대체 색상 - 바이올렛 색상, 블랙 색상 4가지 색상으로 구성 - S24, S24플러스 → 무광 프레임 - S24울트라 → 여전히 둥글둥글 ■ 갤럭시S24 티타늄 디자인과 AI 기능 소개 - 갤럭시S24 티타늄 디자인 유광 → 무광으로 변화 - 갤럭시S24 아이폰보다 고급스러운 느낌(개인적인 생각) 진짜로 예쁨 - 갤럭시S24 언팩 AI 기능 중 서클 투 서치 소개 * 언팩 - 픽셀 폰 언팩이 아님. 구글 픽셀에도 들어가지 않는 기능을 갤럭시 언팩입니다. *서클 투 서치는 언제 어디서든 홈 버튼을 길게 누르고 원하는 부분을 동그라미 치면 해당 내용을.. 부모님 설날선물세트 추천! 찐! 2024년 설명절이 올해는 2월로 다가오는 설명절에 부모님께 드릴 선물세트 추천해 드리려 합니다. 부모님들께 드리면 좋아하실 선물은 당연히 1위는 현금이겠지요. 그런데 부모님께 드리는 현금은 따로 준비하시고요. 현금드리시면서 사고 싶은 거 사시라고 하면 그 돈 못 쓰십니다. 설명절 선물 준비하셔서 드리면 정말 좋아하실 품목 소개 해 드리겠습니다. 부모님께 설명절 선물은 건강과 관련된 품목으로 생각하시면 좋을것 같습니다. 제가 시부모님과 함께 산지 오래되서 연세 드신 분들의 상황을 옆에서 보고 잘 알고 있다 보니 소개드립니다. 정말 찐! 으로 좋아하실만한 품목들로 말씀드릴게요. ▣ 건강식품 1. 관절 부모님들은 연세가 있으셔서 대부분 관절이 좋지 않습니다. 관절에 좋은 건강식품들 종류로 선택하시면 참 좋습.. 이전 1 2 3 4 5 다음
